A importância do uso da touca na prática da Natação

Quem pratica Natação sabe da importância do uso da touca, seja para proteger o cabelo, minimizar imprevistos no funcionamento dos equipamentos da piscina ou melhorar o arrasto durante o nado.

Visando minimizar imprevistos no funcionamento dos equipamanentos de manutenção da piscina, higienização da água e melhor aproveitamento dos praticantes, a touca de natação se torna um objeto indispensável durante as aulas/treinos.

A touca torna o movimento mais ágil, ajudando no momento da respiração do nadador, assim como mantém higienizado um ambiente comum à todos.

As mulheres adeptas da natação devem tomar cuidado redobrado com os cabelos, visto que o cloro contido na água pode danificar bastante os fios, depositando-se entre as camadas, o que causa aspereza e ressecamento. Já o sulfato de cobre reage com os pigmentos e, por sua vez, deixa o cabelo esverdeado. Dessa forma, alguns cuidados são necessários. O item de maior importância é a touca de natação.

Antes de colocar a touca, prenda um coque soltinho com um elástico, pois assim você evita puxar os fios e quebrá-los.

A dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética (SBME), Valéria Marcondes (SP), afirma que o ideal é usar um modelo de lycra sob a de silicone para não maltratar o cabelo. Além disso, logo após o uso, é necessário higienizá-las com sabonete neutro e água corrente.

Para combater a resistência da água, muitos adicionam uma segunda touca lisa de silicone. “A touca de silicone externa é melhor em manter a forma e não enruga, causando assim menos arrasto,” Dave Salo, o treinador principal dos homens das mulheres na Universidade do Sul da Califórnia.

A segunda touca também ajuda manter os óculos no lugar, pressionando as tiras entre as camadas apertadas.

Se um nadador usa toucas duplas ou não, o objetivo é sempre ter uma cabeça tão suave quanto possível. Assim como curvas de um carro ajudam-no a cortar o ar, formas suavizadas de um nadador ajuda a simplificar um caminho através da água.