Natação para Adultos

Há quem acredita que a Natação pode ou deve ser praticada apenas na infância ou adolescência... Que na fase adulta já não é possível iniciar sua prática e, muito menos, aprender a nadar.

Pois saibam que, independente da idade, todo ser humano possui condições para desenvolver as capacidades físicas necessárias para a prática da Natação, visto que é uma atividade que possibilita adaptações, tornando possível atender a todos.

E para ficar ainda mais interessante, praticar Natação na fase adulta trás grandes benefícios a saúde, como por exemplo:

- Atitude: melhora a saúde mental e o humor;
- Mente: substitui as células mortas do cérebro;
- Músculos: fortalece os músculos abdominais, braços e pernas;
- Hipertensão: mantém a pressão arterial controlada;
- Coração: reduz os riscos de doenças cardíacas;
- Diabetes: mantém os níveis adequados de glicose;
- Asma: constrói a potência pulmonar;
- Cintura: chega a queimar 500 calorias por hora;
- Esqueleto: melhora a saúde óssea;
- Cartilagem: reduz o impacto nas articulações;

Então não perca tempo... Inicie a prática da Natação agora mesmo!!!!